Zeit haben - Aufatmen - Wohlfühlen

An diesem Wochenende lernen wir Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen, die für Menschen jeden Alters geeignet sind und keinerlei Vorerfahrungen bedürfen.

Es sind einfache Übungen, die anregen, beflügeln und ermutigen. Die heilsame Stille zum Nachspüren der Wirkungen lässt aufatmen, lächeln, nachsinnen, staunen.

Wir erleben das Geschenk des Wohlwollens gegenüber uns selbst und der anderen.

Gestärkt an Leib und Seele gehen wir hinaus in den Alltag und können Vertrautem und Neuem begegnen.

Zielgruppe:

Die Übungen sind für Interessierte jeden Alters geeignet. Keine Vorerfahrungen notwendig.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke