Der freie Atem

Atem ist Leben, Atem ist Kraft, Atem ist Bewegung. Ein gepresster und zurückgehaltener Atem hat viele negative Auswirkungen. Ein frei fließender, spürbarer Atem hingegen ist der Schlüssel für Energie und Lebensfreude. Es tut gut, sich mit dieser Thematik zu befassen.
Während dieser zwei Tage werden wir die eigenen Atemmuster erforschen. Das Wichtigste für eine kraftvolle Atmung ist die Körperhaltung, und die Harmonie von Lungen, Zwerchfell und dem Bauch. Auf der Basis der Feldenkrais-Methode werden wir mit unterschiedlichen Bewegungsabläufen am Atemsystem arbeiten, um mehr Bewusstheit und Lebensenergie zu finden.

Vortragende/r