„Selbstoptimierung im digitalen Zeitalter“ Nutzen und Gefahren der Selbstoptimierung bei Jugendlichen/jungen Erwachsenen

Selbstoptimierung in allen Lebensbereichen liegt im Trend: Ob Selfies, Instagram oder Blogs – Bilder vom perfekten Leben und makellosen „Ich“ gehören zum Alltag von Jugendlichen. Immer neue Ratgeber versorgen uns mit Glücks- oder Gesundheitstipps. Der boomende Persönlichkeitsentwicklungsmarkt zeigt uns mit unterschiedlichsten Angeboten, wie wir zur „erfolgreichen Persönlichkeit“ werden. Digitale Apps und Tools animieren uns, uns selbst zu beobachten und zu vermessen.

Inhalt:
Ambitionierte Ziele zu verfolgen, um sich weiterzuentwickeln, kann motivierend und erfüllend sein. Der positive Gedanke, dass wir etwas aus uns machen können, wird allerdings schnell zur Überforderung: Alles scheint lernbar, machbar, trainierbar, nur eine Frage des „persönlichen Mindsets“.
Wie geht es mir mit vorherrschenden Optimierungsnormen? Welche Formen der Selbstverbesserung tun mir gut? Was stärkt mein körperliches und seelisches Wohlbefinden? Und wie gehe ich mit eigenen Grenzen gut um?

Ziel:
Dieser Workshop eröffnet neue Perspektiven darauf, was Selbstoptimierung ist, was sie antreibt und welche Licht- und Schattenseiten damit verbunden sind. Der Workshop als „Lern- und Resonanzraum“: Gemeinsam reflektieren die Teilnehmenden aktuelle Selbstoptimierungstrends, wie wir davon beeinflusst werden und wie wir uns selbst und Jugendliche dabei unterstützen können, einen gesunden Umgang damit zu entwickeln.

Zielgruppe:
Pädagoginnen und Pädagogen, Eltern, Mitarbeiter: innen und Führungskräfte aus den Bereichen Gesundheit, Bildung und Beratung, die sich kritisch mit dem Trend zur Selbstoptimierung auseinandersetzen wollen

Methoden:
Impulse, Selbstreflexion, Gruppenarbeit, Erfahrungsaustausch, kreative Übungen

Vortragende/r