Pilates für Anfänger*innen u. Leichtfortg.

"Nach 10 Einheiten spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du den Unterschied und nach 30 hast du einen neuen Körper." (Joseph H. Pilates) Pilates ist ein ruhiges aber intensives Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt bei den Übungen beim "Powerhouse" - von der Körpermitte ausgehende Bewegungen ermöglichen die ideale Umsetzung des individuellen Energiepotentials. Das Training umfasst Kraftübungen, Streckung und die bewusste Atmung.

Kursdatum

Mittwoch, 14.02.2024 08:00 Uhr - Mittwoch, 08.05.2024

Kursort

Polytechnische Schule Bludenz, Turnsaal (Nebeneingang)
Unterfeldstr. 25
6700 Bludenz

Kosten

€ 119,00

Termine

Mittwoch, 14.02.2024 08:00 - 09:00 Uhr
Mittwoch, 21.02.2024 08:00 - 09:00 Uhr
Mittwoch, 28.02.2024 08:00 - 09:00 Uhr
Mittwoch, 06.03.2024 08:00 - 09:00 Uhr
Mittwoch, 13.03.2024 08:00 - 09:00 Uhr
Mittwoch, 03.04.2024 08:00 - 09:00 Uhr
Mittwoch, 10.04.2024 08:00 - 09:00 Uhr
Mittwoch, 17.04.2024 08:00 - 09:00 Uhr
Mittwoch, 24.04.2024 08:00 - 09:00 Uhr
Mittwoch, 08.05.2024 08:00 - 09:00 Uhr

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