Hatha-Yoga für Leichtfortgeschrittene und Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon länger Hatha-Yoga üben und die Grundübungen kennen. Wir vertiefen unsere Yoga-Praxis mit bereits bekannten und neuen, auch mal herausfordernden Yoga-Haltungen, Übungsreihen, Atem-, Meditations- und Entspannungshaltungen. Empfehlung: ein bis zwei Stunden vor den Yoga-Übungen nichts mehr essen bzw. nur leichte Kost zu sich nehmen.
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