Dipl. Master Holistic Frauen-Gesundheitstrainerin

Einzigartig in Österreich:

Warum eine Ausbildung zur Ganzheitlichen Frauengesundheitstrainerin?

Frauen durchlaufen im Leben viele Phasen, Veränderungen und Herausforderungen – körperlich, seelisch und mental.

Unsere Ausbildung befähigt dich, Frauen individuell zu begleiten: von der Bewegung über die Ernährung bis hin zu mentaler Stärke und Achtsamkeit.

Du bist weit mehr als Trainerin:

Du wirst Vertraute, Wegbegleiterin und Inspirationsquelle für Frauen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Selbstbewusstsein und innerer Balance.

Du veränderst Leben – echt, tiefgreifend und nachhaltig.

Deine Vorteile auf einen Blick:

• 8 Diplome & 3 Zertifikate in 1 Ausbildung:
• Ganzheitliches Know-how:Umfassendes Wissen in Bewegung, Ernährung & Mentaltraining
• Ideal für Einsteigerinnen und Weiterbildungsinteressierte:
• Staatlich anerkannter Berufsabschluss
• Individuelle Qualität: Kleine Kursgruppen (maximal 12 Teilnehmerinnen)
• Top-Expertinnen als deine Ausbildnerinnen
• Optimal berufsbegleitend: Unterricht an Wochenenden – perfekt auch für Mamas
• Förderung möglich: Unterstützung durch Bund und Länder

Deine Ausbildung im Detail:

Dauer: 2 Semester (1 Jahr)

17 Wochenenden – 1x pro Monat, SA/ SO

Gesamtstunden: 1026 UE  davon:

Praktikum: 210 UE

Präsenzunterricht 272 UE

Selbststudium 544 UE

Deine Termine im Überblick:

Deine Ausbildungsinhalte:

Bewegungswissenschaft der Weiblichkeit:

Zyklusphasen der Frau: Menstruationsphase- bis hin zur Menopause, Bewegung in der Menopause gegen Muskelabbau & Osteoporose, Frauenspezifische & Zyklusbasierte Bewegungswissenschaft, Beckenbodentraining, Anatomie & Physiologie, Frauenspezifische Trainingslehre, Trainingskompetenz- Kraft- Ausdauer, HIIT Training, Rückentraining, Wirbelsäulenlehre Faszientraining, Funktionelles Frauen Training

Ganzheitliche Ernährungslehre:

Grundlagen der Ernährung, Frauenbewusste Ernährung, Hormonbalance in der Menopause,   Zyklusorientierte & Hormongerechte Ernährung,  Psychologie des Essverhaltens, Körperbauanalyse, Stoffwechsellehre der Frau, Hormonlehre, unterschiedliche Ernährungsmethoden, Lebensmittellehre & Gewürzlehre, Verknüpfung von Ernährungsphysiologie, Sportwissenschaft und hormoneller Regulation, Pathophysiologische und Ernährungsmedizinische Grundlagen wichtiger Zivilisationskrankheiten, Ernährungsformen im weiblichen Kontext: Kritische Analyse und praktische Anwendung moderner Ernährungsformen unter geschlechtsspezifischem Fokus

Mentaltraining speziell für die Frau: Lösungsorientierte Sichtweisen,

Entspannungstechniken, Kommunikation, Persönlichkeitslehre, Selbstwertgefühl, Opferrolle, Konfliktmanagement, Emotionen, Motivation, Bedürfnispyramide, Ängste, Umsetzung von Mentaltraining, Mentaltraining im weiblichen Lebensrhythmus

Ganzheitliche Darmgesundheit:

Einführung in die Welt der Darmgesundheit

Darmgesundheit & Mikrobiomregulation:

Wissenschaftliche und praktische Vertiefung der Darmforschung im Kontext Frauengesundheit

Beckenbodentraining:

Grundlagen & Anatomie des Beckenbodens, Funktionen & Bedeutung im Frauenkörper, Dysfunktionen & Beschwerden, Wahrnehmungsschulung & Aktivierungsübungen, Entspannungs- und Loslass-Techniken, Kräftigung in verschiedenen Körperpositionen, Schwangerschaft & Rückbildung, Mind-Body-Connection

Eine ausführliche Inhaltsübersicht findest du hier: HIER KLICKEN

Deine Investition

• Teilzahlung auf Anfrage zzgl. Gebühr
• Förderungen durch Bund und Land möglich
• Abschluss: 3 Diplome
• Dipl. Fitness- & Gesundheitstrainerin
• Dipl. Woman Vitaltrainerin
• Dipl. Ganzheitliche Frauengesundheitstrainerin

Inkludiert in deiner Investition:

• Dein Master Abschluss:8 Diplome und 3 Zertifikate mit 1 Ausbildung:
  • Dipl. Zyklus & Menopause Trainerin
  • Dipl. Fitness- & Gesundheitstrainerin
  • Dipl. Woman Vital-& Fitnesstrainerin
  • Dipl.. Beckenbodentrainerin
  • Dipl. Ganzheitliche Frauen Ernährungstrainerin
  • Dipl. Woman Ernährungs- & Darmgesundheitstrainerin
  • Dipl. Woman Mentaltrainerin
  • Dipl. Hormonbalance & Ernährungstrainerin
  • Zert. Rückentrainerin
  • Zert. Mindful Nutrition Trainerin
  • Zert. Woman Functional Trainerin

   

• Prüfungsgebühr
• Zugang zur Woman Lernplattform
• Zugang zu deiner Woman Termin App
• Detaillierte Lernunterlagen zum Downloaden
• Inklusive:
• Trainingskonzepte: Zyklusbasiert/ Menopause/ Rückbildung Schwangerschaft/ Training vor-während-nach der Schwangerschaft/ starke Knochen/ HIIT Training/ Rückentraining, uvm
• Unterschiedliche Ernährungskonzepte speziell für Frauen
• Mentaltechniken & Bewusstseinstechniken für ein bewusstes Essverhalten, uvm.
• Lernvideos: Anatomie & Physiologie / Sporternährung/ Ernährungskrankheiten

Kursvarianten:

• Economy Inklusive: Praxisunterricht, APP + Onlineplattform, IOC Unterricht um nur € 6.529,-
  • Jetzt Economy buchen
• Premium Inklusive: Praxisunterricht, APP + Onlineplattform, IOC Unterricht, Prüfungsunterstützung, Business StartUp um nur € 6.879,-
  • Jetzt Premium buchen
• Superior Inklusive: Praxisunterricht, APP + Onlineplattform, IOC Unterricht, Prüfungsunterstützung, Business StartUp, Woman Learn Together, gedruckte Skripten um nur € 7.479,-
  • Jetzt Superior buchen

Teilzahlung auf Anfrage!

Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden gehen –

mit Achtsamkeit, Wissen und ganz viel Herz!

Bist du bereit, dich selbst und andere Frauen auf einer tiefen, ganzheitlichen Ebene zu unterstützen? Dann ist jetzt der perfekte Moment, um den ersten Schritt zu machen und dich für unsere hochwertige Ausbildung zur Dipl. Ganzheitlichen Frauengesundheitstrainerin anzumelden.

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