Ausbildung Diplom Mental- und AchtsamkeitstrainerIn

Zeit, neue Wege zu gehen!

Du möchtest resilienter, selbstbewusster, achtsamer, entspannter und klarer dein Leben in Zukunft gestalten? Du bist bereit für Veränderung und dich auf neues einzulassen? Na dann, herzlich willkommen!

Die Ausbildung zum/r Diplom Mental- und AchtsamkeitstrainerIn ist eine Kombination aus wertvollem Wissen und  Tools aus dem Mentaltraining/Neuromentaltraining bzw. NLP und Achtsamkeitstraining. Denn, nur ein ruhiger und entspannter Geist kann auch lernen und sich persönlich weiterentwickeln.

Inhalte:

> Glaubenssätze – was sind deine blockierenden Glaubenssätze? Wir lernen mit 2 Möglichkeiten aus dem NLP und aus der Psychologie Glaubenssätze aufzulösen.

> Wie funktioniert das Denken in unserem Gehirn – und warum ist Veränderung oft so schwierig?

> Neurowissenschaft: Wissenswertes aus der Forschung über Gehirn und Geist.

> Wertearbeit – welche Werte sind Deine höchsten und möchten somit gelebt werden? Wir erarbeiten gemeinsam deine Wertehierarchie.

> Ziel – Vision: Wir widmen uns nach der Wertearbeit der Zielarbeit, denn erst wenn uns unsere Werte bewusst sind, können wir richtige sinnvolle Ziele erarbeiten. Was ist Deine Vision?

> Arbeit mit dem Zürcher Ressourcenmodell.

> Affirmationen und Afformationen – was sind sie und wie kann ich die richtige für mich finden, und so in meinen Alltag integrieren.

> Kommunikation – Achtsame Kommunikation mit mir und meinem Umfeld. Gewaltfreie Kommunikation.

> Was ist Stress, was ist ein Burnout?  Wie komme ich aus diesem Hamsterrad?

> Autogenes Training

> Progressive Muskelentspannung

> Fantasiereisen

> Meditation – Praxis und wissenschaftlicher Hintergrund

> Klangreisen

> Achtsamkeit für den Alltag – wie schaffe ich es wieder zu mehr Ruhe zu kommen, und bei mir zu bleiben?

> EFT – Klopfakupressur – mit Hilfe von Klopfakupressur Glaubenssätze auflösen, negatives Gedankengut loswerden und Selbstwert stärken.

> HRV – Herzratenvariabilitätsmessungen – Biofeedback

8 Module zu je 2 Tagen 

Seminarzeiten

Samstag 10 – 17 Uhr

Sonntag 09 – 16 Uhr

Modul 1              15. + 16.03.25

Modul 2              05. + 06.04.25

Modul 3              26. + 27.04.25

Modul 4              17. + 18.05.25

Modul 5              31.05. + 01.06.25

Modul 6              21. + 22.06.25

Modul 7             12. + 13.07.25

Modul 8              26. + 27.07.25

Mittagspause 1 h – wir haben eine Küche im Seminarhaus, oder Restaurants in der Nähe

80 %ige Anwesenheitspflicht

Abschlussarbeit: Diplomarbeit 30 Seiten inkl. Präsentation